70 μηνύματα σε αυτό το θέμα

[gismo301278]

Ναι αμε, είχαμε πει με μια φιλη μου και την αδερφή μου να παμε μαζί και προκοπή δεν είδαμε Δουλεύουν και δεν μπορούσαμε να συντονιστούμε 3 γυναίκες !!!
Το καλοκαίρι που ειχα ξεκινήσει έπαθα υπερκόπωση και πιάστηκε το χέρι μου οποτε παει και η ευκαιρία του καλοκαιριού
Εσυ OP, μην τα ακους αυτα ! Η γυμναστική ειναι χαρά!!!

ρε συ εφη αφου επαθες υπερκοπωση απο την δουλεια κατσε ξεκουρασου πεσε ξαπλωσε και για του χρονου το ξαναβλεπεις!!!οσο για της κοπελες ισως δεν ηταν η καταλληλη παρεα τι να πω

[efib]

ρε συ εφη αφου επαθες υπερκοπωση απο την δουλεια κατσε ξεκουρασου πεσε ξαπλωσε και για του χρονου το ξαναβλεπεις!!!οσο για της κοπελες ισως δεν ηταν η καταλληλη παρεα τι να πω

Απο το γυμναστήριο έπαθα, ειναι κατι γυμναστές που νομίζουν οτι είμαστε G.I Joe . Βασικά, δεν πρεπει να πέσεις με τα μούτρα, αποτελέσματα θα δεις σε 2-3+ μήνες, δεν ειναι αγώνας δρόμου, ειναι μαραθώνιος !
Χαλαρα διάδρομο/ελλειπτικό και μετα όσα κιλά ειναι άνετα για αρχη, το challenge έρχεται αργότερα

[gismo301278]

Απο το γυμναστήριο έπαθα, ειναι κατι γυμναστές που νομίζουν οτι είμαστε G.I Joe . Βασικά, δεν πρεπει να πέσεις με τα μούτρα, αποτελέσματα θα δεις σε 2-3+ μήνες, δεν ειναι αγώνας δρόμου, ειναι μαραθώνιος !
Χαλαρα διάδρομο/ελλειπτικό και μετα όσα κιλά ειναι άνετα για αρχη, το challenge έρχεται αργότερα

κοιτα πηγενα χρονια γυμναστηριο και παντα ημουν χαλαρα κανενας δεν με εβιαζε ισως γιατι δεν περιμενα και δεν περιμενω να το κανω κατι τελευταια στιγμη!!!η σωστη δουλεια γινεται με τον καιρο οπως τα λες ομως μερικοι επειδη ειναι βιαστικη ωχ πως θα βγω στην παραλια κι ετσι τρεχουν δυο μηνες γυμναστηριο και κουμπωνονται κιολλας αυτοι αντι να κανουν καλο κανουν κακο στον οργανισμο τους και δεν το ξερουν!!!!οσο για τους γυμναστες ειναι κλασικο αυτο στην χωρα μας το που θα πεσεις πραγματικα

[efib]

Τελευταία στιγμη δεν γινεται τιποτα και τζάμπα ο κόπος! Διατροφή + φυσική άσκηση ειναι το μυστικό !!

[megaloupaixtou]

Ποδήλατο;

[IreneK1990]

Βρηκα μερος στο ελληνικο για crossfit και θα παω για δοκιμαστικο που ειναι δωρεαν να δω αν μαρεσει για να ξεκινησω!!

[gismo301278]

Βρηκα μερος στο ελληνικο για crossfit και θα παω για δοκιμαστικο που ειναι δωρεαν να δω αν μαρεσει για να ξεκινησω!!

αντε με το καλο σου ευχομαι τα καλυτερα

[Amanitis]

Καμιά ιδέα για γυμναστική αλλά όχι γυμναστήριο, γιατί δεν είναι για όλους

[IreneK1990]

Τελικα ξεκινησα crossfit!! Φαινεται πολυ ενδιαφερον αλλα αυτο που μ τη σπαει ειναι οτι ενω θελω να χασω κιλα, θα παρω καθως θα παρω σε μυικη μαζα. Καλυτερο απτο λιπος αλλα κ παλι ο αριθμος στη ζυγαρια που θα ειναι πανω θα με ενοχλει!!

[sakis697]

Τελικα ξεκινησα crossfit!! Φαινεται πολυ ενδιαφερον αλλα αυτο που μ τη σπαει ειναι οτι ενω θελω να χασω κιλα, θα παρω καθως θα παρω σε μυικη μαζα. Καλυτερο απτο λιπος αλλα κ παλι ο αριθμος στη ζυγαρια που θα ειναι πανω θα με ενοχλει!!

Ανέβασε μας μετα φωτό από τα χέρια που θα έχουν κάλλους!

 ImageUploadedByTapatalk1437055004.508038.jpg   223,64KB   28 λήψεις

Βέβαια εμένα είναι από τις ελξεις!

Άντε καλές προπονήσεις!

[IreneK1990]

Ανέβασε μας μετα φωτό από τα χέρια που θα έχουν κάλλους!

ImageUploadedByTapatalk1437055004.508038.jpg

Βέβαια εμένα είναι από τις ελξεις!

Άντε καλές προπονήσεις!

χαχαχα 3 προπονησεις εχω κανει μονο! για να δουμε!

[sakis697]

χαχαχα 3 προπονησεις εχω κανει μονο! για να δουμε!

Χαχαχα εγώ μισώ πάντως όταν βλέπω γυναίκες με τέτοια χέρια!!!

[IreneK1990]

Χαχαχα εγώ μισώ πάντως όταν βλέπω γυναίκες με τέτοια χέρια!!!

εννοεις γυμνασμενα ή με καλλους?

[sakis697]

εννοεις γυμνασμενα ή με καλλους?

Με κάλλους!

[IreneK1990]

Με κάλλους!

ααα ε ποσο να φαινονται χαχα